Często popełnianym błędem w odchudzaniu jest zbyt rzadkie jedzenie. Silne uczucie głodu oraz zwiększone łaknienie to niestety niejedyne negatywne skutki pomijania posiłków. Ile razy dziennie jeść, żeby schudnąć? Co ile godzin powinno się sięgać po coś do jedzenia? Sprawdź, jak często jeść, aby móc wkrótce cieszyć się pierwszymi efektami diety.
Źródło/Autor: zdrowie.interia.pl
