Trzymanie nóg w górze to prosty sposób, który zbawiennie działa na cały organizm. Dzięki tej pozycji odpoczną twoje nogi, ciało się rozluźni, a umysł zrelaksuje. Nie jest wymagająca i już 5 minut zadziała na ciebie pozytywnie. To nie wszystko, co daje trzymanie nóg w górze. Sprawdź 7 korzyści, jakie odczujesz, wykonując tę pozycję.
Źródło/Autor: Portal i.pl
