Ekspert radzi co jeść na jesienną chandrę. Wypróbuj przepisy na szybką sałatkę i prostą kanapkę. Ukoją nerwy i pomogą się zrelaksować

Ciągłe uczucie napięcia, stresu lub lęku – takie objawy często towarzyszą sezonowemu obniżeniu nastroju. W tym trudnym czasie warto szczególnie zadbać o dietę, która może pomóc ukoić zszargane nerwy i się wyciszyć. Ekspert radzi, które zdrowe produkty warto wybierać, aby skutecznie walczyć z jesiennym obniżeniem nastroju. My podajemy dwa proste przepisy, w których możesz wykorzystać te składniki i cieszyć się zarówno ich smakiem, jak i właściwościami.

​Read More  

​ Źródło/Autor: Portal i.pl