4 marca, 2024
Do lasu po zdrowie. Czym jest sztuka kąpieli leśnych?

Do lasu po zdrowie. Czym jest sztuka kąpieli leśnych?

Japończycy znają uzdrawiającą moc lasu od dawna. Sztuka shinrin yoku, kąpieli leśnych, to rodzaj medytacji, która wycisza umysł i relaksuje ciało. Opowiada o niej dr Katarzyna Simonienko, lekarz psychiatra, przewodniczka po Puszczy Białowieskiej.

czytaj dalej  

​ Źródło/Autor: Newsweek Polska 

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *